0214705841
08127866663
08127866663

Harga Hulahoop Grosir

Thursday, April 11th 2019. | Uncategorized
Harga Hulahoop Grosir, Produsen, Agen Perlengkapan Olahraga, beladiri, distributor, supplier, pusat, importir, Jakarta, Bandung, Bekasi, Bogor, Banten, Surabaya, Jogja, Sleman, Bantul, Malang, Depok, Indramayu, Makassar, Padang, Palembang, Balikpapan, Kalimantan, Jayapura, Sumatera Barat, Utara, Selatan

Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :

Telp : 021 470 5841

Hp & WA : 08127866663 / 081289854040

Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur

Peluang terakhir kali Anda menggunakan hula hoop adalah di taman bermain. Tetapi jika Anda ingin mengencangkan perut Anda dan melepaskan beberapa inci dari pinggang Anda, itu bisa menjadi satu-satunya alat kebugaran yang Anda butuhkan

Populer di kalangan selebritas termasuk Beyoncé dan Michelle Obama, hula hooping adalah latihan rumahan yang bagus yang memperbaiki postur tubuh Anda, meningkatkan sirkulasi Anda, dan memperkuat otot inti Anda. (Meskipun ujung atas dari penguji kami: simpai yang kami coba memiliki diameter sekitar satu meter, jadi pastikan Anda membersihkan cukup ruang untuk menghindari merobohkan barang-barang dari rak Anda!)

Menurut American Council on Exercise, Anda dapat membakar tujuh kalori per menit dengan hula hooping – sama seperti saat latihan di kamp pelatihan.
Baca lebih lajut

    6 celana pendek lari wanita terbaik
    11 legging lari terbaik
    7 puncak lari wanita terbaik

Tetapi hula hoop yang Anda butuhkan untuk kebugaran sangat berbeda dengan yang Anda gunakan saat masih kecil. Pertama, mereka harus ditimbang. Anna Byrne, salah satu pendiri kelas kebugaran hula hoop HulaFit, mengatakan, “Saya akan merekomendasikan orang mencari hoop berbobot yang beratnya antara 900g-2kg untuk digunakan di rumah (meskipun beberapa orang lebih suka lebih berat). Semakin besar dan lebih berat lingkaran itu, semakin mudah karena bobot mendorong momentum lingkaran itu. ‘

Anda juga harus memilih antara hula hoop yang halus atau yang memiliki bubungan di bagian dalam. Bubungan ini dimaksudkan untuk menstimulasi otot-otot inti Anda dan membantu lingkaran tetap di sekitar pinggang Anda.

Anna memiliki beberapa tips tentang cara memulai. ‘Putar melingkar dan tunggu hingga berputar beberapa kali di tubuh Anda sebelum Anda mulai menggembungkan perut ke belakang dan ke depan. Jika mulai jatuh, tekuk lutut Anda dengan cepat, lalu luruskan. ‘

Jangan berkecil hati jika Anda seorang pemula total dan hanya tidak bisa menjaga lingkaran atas. Anna menambahkan, ‘Aku butuh waktu seminggu untuk mencoba setiap hari tetapi akhirnya aku berhasil! Kurang berpikir, nyalakan musik, dan teruslah berusaha. Tidak ada yang terlahir dengan keterampilan, semuanya tergantung pada memori otot. ‘

Dia merekomendasikan langkah terbaik untuk mencoba di rumah untuk latihan perut adalah:
Beanpole

Berdirilah dengan kaki sedekat mungkin, kemudian angkat lengan di atas kepala dengan kedua tangan Anda bersamaan. Coba dan pergi ke dua arah (ini lebih sulit daripada kedengarannya!).
Ubah tempo

Cobalah untuk bergerak secepat dan selambat mungkin.

Anna menambahkan: ‘Jika Anda melakukan ini selama 10-15 menit sehari dikombinasikan dengan 30 detik lompatan (menggunakan lingkaran) atau burpe jika ada masalah, maka Anda akan melihat hasilnya dalam empat minggu. Hal-hal utama yang perlu diingat adalah untuk pergi dua arah dan sering mengubah langkah. Jika semuanya terasa mudah dilakukan maka mulailah mencampuradukkan hal-hal seperti memegang beban atau menyeimbangkan atau menambahkan squat, lunge dan melompat. “

Dan jangan khawatir tentang hula hoop yang menghabiskan banyak ruang di rumah. Semua yang kami uji datang terpisah dan sangat mudah dirakit dan dibongkar.

Kami bertanya kepada tim penguji kami – semuanya dengan berbagai tingkat kemampuan hula hooping – untuk menilai simpangan berbobot berdasarkan pada latihan yang mereka lakukan bersama mereka dan seberapa nyaman dan mudah mereka digunakan.

Berdasarkan skor mereka, inilah pilihan terbaik kami.

tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Artikel lain Harga Hulahoop Grosir